80刀一個星期，你就可以養活一家人！
想想你一個星期在超市花多少錢？
但是澳洲一個大媽Cath Armstrong
告訴你這完全是可能的。
大家都能做到！
Cath Armstrong的膳食計劃可以讓一個家庭的食物支出減少到一年內每周只需80刀。而她一開始也並不是如此節約和處心經營家庭支出。
直到有一個她的丈夫失去了工作，緊接著第二天她也失去了工作，更糟糕的是三天之後她發現她懷孕了，有了他們的第三個孩子。這一切的經濟壓力迫使她不得不重新審視一切，想盡辦法又節約又能好好養活一家人。
而她真的做到了，憑借自己的經驗，Cath Armstrong目前正在經營一個名叫「小氣鬼聯盟」在線社區（The Cheapskates Club），在那裡她和大家分享各種省錢的技巧。
在她的計劃裡沒有人會挨餓，也沒有人會吃上垃圾食品。一開始，在他們社區裡，一般四口之家每周在食物上的花費為250澳幣，經過幾個月的省錢努力之後，每周可能下降到200澳幣，最後的目標是讓每個家庭都只花上80刀就足夠。
而這一切的訣竅是提前做好膳食計劃和精明的購買。
任何一個想要省錢的家庭，需要做好一個嚴格的計劃。每周做一個七天的用餐計劃，按照計劃好的食譜來購買所需的食物，就不會浪費掉任何的食物。
來看一下，Cath為一個兩個孩子的媽媽準備的7天購物單！
早餐是牛奶以及兩種麥片。
總共$9.12。
午餐是各式三明治所需材料
總共$24.42
七天的晚餐
香腸
意大利面
自制披薩
奶油芝士肉餅
特色烤雞胸
烤雞肉
沙拉
晚餐總共花費$46.76
七天四口之家的早午晚餐為$80.30
並且Cath鼓勵大家遠離購買有牌子的產品，而且不要盲目大批次的購買東西，因為很多時候那樣並沒有比較便宜。
雖說，Cath完成了一周內80刀食物清單的任務。
但是小編怎麼看，這個菜單也不是很吸引人。
不過，Cath的總體省錢思想還是能幫助大家在購物上省下不少錢！
購物前先計劃。在購買雜貨前先精心計劃能為你迅速省下不少錢。此舉能確保你只購買所需的物品，避免了即興購物。
- 寫下你一個星期需要的所有物品。購物的次數越少，購買非真正必需品的機率越小。
- 計劃用一小時或更短的時間購物。當你購物時嘗試與時間賽跑，以免你會四處閑逛或拿起看起來十分吸引的任何東西。
- 計劃在吃飽不久後外出購物。如果你的肚子飽脹，所有的東西將會看起來不那麼誘人。若在饑餓時逛街，你對食物的渴望更熱切。就會不自覺越買越多。
成為精明的消費者。一旦你制定了計劃，你需要以精明的方式執行它。當你前往商店購物時，你可以做一些事情確保自己繼續省錢。
- 在價廉物美的商店購物。切勿因為一時便宜而到花哨的商店購物，否則你最後將在高級食品店購買定價過高的產品。除了ALDI廉價超市之外，在珀斯還有許多本地市場，價格比超市還便宜，不妨去找找。
- 購買普通食品品牌。它們的味道和知名品牌一樣好，而且能為你省下一筆錢。
- 使用優惠券。使用你從網上、信箱或本地商店得到的優惠券購物將為你節省金錢。確保你只使用所需物品的優惠券。
- 自己在家準備食物也能省錢，並避免購買商店裡的預制食品。
- 如果你平時購買的物品正在大減價，盡量購買你能貯藏而又不會逾期的分量。
在廚房也同樣需要精明。你可通過留意自己準備和貯藏物品的方法來省錢。這裡是你可以做的步驟：
- 使用你擁有的一切。計劃把你買的所有食品在一周結束前煮完，如果冰箱裡還有新鮮農產品那就無需購買更多食品。
- 巧妙地貯藏食品。吃飯前先確保把用剩的食材放進冰箱儲存。如果你用紙巾把草莓包起來並放在開放的塑料保鮮容器裡可貯藏更久，而其它藥草如果放在紙袋子裡也將能保質較長的一段時間。
- 確保盡快煮即將過期的食物，比如放在櫃子裡好一陣子的面條。
除了食物上面能省錢之外，在澳洲七七八八開支也不小。
在這裡分享一些省錢技巧
希望能幫助到大家。
對於剛到珀斯的小夥伴來說，各種生活用品都需要採購，這時候就可以逛逛學校討論版啊，或者進校友群之類的。一般都有學長學姐低價轉賣二手生活用品，比如電飯鍋、燒水壺、燉罐這一類壽命長的小家電，而且東西都蠻新的，人品爆發的話還能碰到免費送的。
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