旅行中最後悔的15件事和最該做的25項準備

 

旅行中最後悔的15件事和最該做的25項準備

找不到預定的酒店在哪、忘帶身份證和充電器、買了一堆沒用的紀念品回家……旅途中總有一些讓人為之追悔的尷尬事。美國CNN(美國有線電視新聞網)旅游頻道總結了旅行中人們最容易犯下的15個錯。

旅行中最後悔的事

1.衣服帶太多。英國一家連鎖酒店調查表明，旅行結束時，2/3的人至少有6套衣服沒穿過，沉沉的行李箱將成為旅行最大的累贅。

2.沒檢查身份證。坐飛機、住酒店都要用到身份證或護照，如果臨行前沒有仔細檢查，就只能灰溜溜地回家了。

3.找不到預訂的酒店。來到陌生的城市，分不清東南西北，更別說酒店在哪了。

4.曬黑。旅行多半時間是在戶外，紫外線會使皮膚發紅、起皮、長紅點，不僅有礙美觀，還會增加患癌風險。

5.在景點吃路邊攤。旅游一大樂事便是品嘗美食，但亂吃東西，尤其是景點的路邊攤，食物新鮮程度和衞生都缺乏保障，容易吃壞肚子，再美的風景也無心欣賞了。

6.走得太快。期望短短7天假期就把一個城市玩個遍，那你只能看到它最淺的一面，幾天下來還會更加疲憊。

7.亂買紀念品。旅行結束後，紀念品很快就會變成垃圾堆在一旁。

8.機票折扣太少。交通費用往往占總開支的一半以上。經常會有人因往返機票太貴，而在衣食住上大打折扣。

9.穿人字拖。很多人認為穿拖鞋走路，雙腳沒有束縛，不會因腫脹而擠腳。但往往一天下來，腳底就會拉傷。

10.沒買保險。我國每年有20多億人次的國內游和近8千萬人次的出境游，但僅不到兩成人購買了旅游險。大到糾紛事故、小到磕磕碰碰，後果都要自負，給旅行添了不少堵。

11.酒店離市區太遠。很多人會被花哨的酒店宣傳語迷惑。例如「靠近市中心」，就很容易被鑽空子，其實酒店根本不在市區，出行極其不便，不僅耗費時間，光打車就會多花幾倍的錢。

12.瓶蓋沒擰緊。洗漱用品密封不嚴，倒霉的將是整個行李箱裡的衣服。

13.高額話費。若沒有更改通訊套餐服務，長途漫游費將是一大筆開銷。

14.過度依賴旅行指南。如果按著旅行指南走，只能看到人山人海。

15.見啥都拍照。這是許多驢友的通病，每座彫像、每朵花、每道菜都要來個特寫，卻忽視了通過眼睛和心去體會它們的美。

30多位資深驢友分享：最該做的25項準備

看完了這些讓你既後悔又無奈的事，不妨借鑒美國「驢友防病網」請30多位資深驢友盤點的「旅游健康提示」，查漏補缺，來一場舒適的旅行。

1.去幾天就帶幾件衣服。這是旅行攜帶衣服的基本原則。例如6天的行程，只要帶一件外套、兩件T恤、兩條長褲、一條短褲就夠了。上衣和褲子可以混合搭配，最好不要帶連身衣。當然，還要帶至少兩套內衣換洗。

2.臨行檢查三張「卡」。首先是必備的身份證，最好放在容易拿的位置；其次是銀行卡，如果是信用卡，註意使用額度是否足夠；最後是名片，發生意外時便於聯繫。

3.提前打印住宿資訊。將酒店名稱、地址、聯繫電話以及乘車路線打印出來，千萬別只存在行動電話裡，以防沒電時讀不到這些資訊。

4.出門戴頂寬沿帽。除了抹防曬霜外，最好還要戴寬沿帽和穿長袖衣，有助於抵擋紫外線，預防皮膚癌。如果皮膚被曬得發紅，要馬上冷敷。

5.吃當地人去的飯館。旅游切忌「饑不擇食」。跟著當地人吃最保險。還可以帶些小零食，如餅幹、蘋果等。

6．量力而行。有些人行程安排得太滿，身體超負荷，生病幾率就會大增。因此，一定要合理安排游覽和休息，如果感覺疲憊，應該馬上停下來。

7.只買一件紀念品。如果怕亂買東西，不妨每個城市只挑一個最具代表性的紀念品，但最好不要買體積過大或難以保存的東西。

8.提前一個月買票。時間寬裕可以坐火車，既省錢又能欣賞沿途風景。據美國「今日游客」網報道，國內和國際旅行最佳訂票時間分別是提前21天和34天。

9.晚上熱水燙腳。鞋要保證軟、輕、合腳、防滑四大要素。途中休息時，將鞋帶松開，促進血液循環。一天下來，雙腳會腫脹酸痛，記得用熱水泡一泡。

10.買份旅游意外險。普通的意外險只針對人身意外，而旅游意外險可以承擔包括航班延誤、行李延誤、旅行更改、旅游證件丟失等造成的損失。

11.多吃大蒜。蒜有良好的殺菌功效。吃點大蒜可防止腹瀉和蚊蟲叮咬。

12.坐車帶個橘子。旅途顛簸，再加上吃睡不好很容易暈車。最好至少提前半小時服暈車藥；途中盡量減少頭部活動，可將頭靠在座椅背上，閉目養神；頭暈時不妨問問橘子的香味。

13.帶個充氣頸枕。充氣頸枕可以對頭和脖子起到很好的支撐作用，防止久坐產生的頸部和背部疼痛不適。

14.每天1杯酸奶。旅游時飲食不規律容易便祕或腹瀉。酸奶中的益生菌有助增強消化功能，保持腸胃健康。

15.保證充足睡眠。當人們感覺疲勞體虛時，最容易生病。睡好覺是善待自己、保持健康的最佳方式之一。

16.準備一根針。走路、爬山都易把腳磨起泡。此時可用針挑破水泡，緩解腳部不適。但要註意，一定要保證針的潔淨，挑破後要塗藥膏，以免感染。

17.勤洗手。車廂、機艙空氣幹燥不流通，大大增加了患病幾率。美國《環境健康研究雜志》刊登的一項研究發現，乘飛機時患感冒的幾率比在地面上至少高5倍，若是長途飛行，危險可增至113倍。勤洗手可有效降低感染幾率，也是預防腸胃病的重要途徑。

18.隨身攜帶雨具。天有不測風雲，隨身攜帶雨具可防止淋雨生病。

19.乘車時多動腿。長時間坐車或飛機，容易下肢腫脹。應經常變換體位，隔一段時間起身站立，不時地用手按摩下肢。

20.慎用酒店玻璃杯。酒店玻璃杯可能被前面入住的人用過，若清潔不徹底，容易傳染疾病。建議使用前徹底洗淨，最好用一次性水杯或自帶水杯。

21.多吃果蔬多喝水。旅行途中體力消耗大、出汗多，最好帶一壺淡鹽水，防止脫水。另外，如果無法保證每天吃5份果蔬，最好吃點複合維生素。

22.備好6種急用藥。長途旅游（特別是出國游）時，最好隨身攜帶一些急救非處方藥物。必備藥物包括：阿司匹林、胃藥、止瀉藥、防過敏藥、1小管抗生素藥膏和一些創可貼等。

23.娛樂項目先問價。如今景區設有許多特殊景點、感官體驗等，參加這些項目時，必須問清有無附加費、項目都包含哪些內容等，以防被「宰」。

24.乘坐交通工具別吃太多。由於缺乏運動，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然會增加胃腸的負擔，引起積食、腸胃不適。

25.身上的錢分開放。旅行最讓人擔憂的莫過於錢藏哪安全。錢最好分開放，背包、衣兜、錢包裡各放一部分，即使被偷也不至於「走投無路」。

小貼士

住酒店也能睡得香

酒店畢竟沒有熟悉的枕頭和牀褥，陌生的環境會帶來諸多不便，導致入睡困難。其實，如果按照美國《健康》雜志的建議做，在外睡個好覺並不難。

進屋直奔浴室。浴室細節是衡量酒店房間優劣最重要的標準之一。除了要檢查有沒有齊全的設施、角落有沒有塵土和霉菌外，美國國家蟲害管理協會公共事務副總裁亨裡克森提醒，還要看看陰暗的角落是否有臭蟲，如果有蟲子，最好更換兩層以外的房間。

打開排氣扇和窗戶。酒店房間不是每天都有人住，裡面的空氣可能長時間沒有流通，造成過於幹燥或潮濕，影嚮健康，因此進屋第二件事就是要通風，如果感覺空氣太幹，可以將淋浴打開。

抖抖被子。牀單被罩是塵蟎的避風港，因此，要將牀單掀起，看看牀墊、牀頭縫隙等地方是否有霉斑、蟲子等。最好再將被子和枕頭抖一抖、拍一拍，除灰塵，拍蓬松，有助睡個安穩覺。

下載一首輕音樂。酒店牆壁一般較薄，隔音差，夜晚可能會受噪音侵擾。因此不妨用行動電話下載一首有助睡眠的輕音樂，利用「白噪音」營造一個舒適的睡眠環境。

旅行中最後悔的15件事和最該做的25項準備